自考学习如何高效用脑

       一、求理解

欲要记，先要懂。从记忆规律的角度来讲，人要对所记忆的知识先要进行了解，理解得越深刻，记忆效果就越好。对那些重点、难点内容要耐心琢磨。 

二、多动笔

“好记忆不如烂笔头”。在学习中，一定要注意学思结合，手脑并用，养成“不动笔墨不读书”的好习惯。对于那些重点、难点又不容易记住的内容更是要多动笔。这比单纯地口诵背记效果要好得多。

三、勤复习

记忆的过程也就是同遗忘作斗争的过程，斗争的最好武器就是复习，复习能使知识点再进行巩固，要使复习取得好效果就必须注意：

1、及时复习。德国著名心理学家艾宾浩斯的遗忘规律告诉我们，人们对所学知识的遗忘是先快后慢，先多后少。遗忘最严重的时刻是在识记后的头一天，甚至发生在最初的几小时、几分钟(头一天有可能遗忘所记内容的一半)以后速度逐渐减慢。及时复习对巩固所学知识能起到事半功倍的效果。相反，等遗忘殆尽后再“回锅”，就事倍功半了。

2、强化记忆。艾宾浩斯的研究还证实，人们对所学习、记忆的内容达到了初步掌握的程序后，如果再用原来所花时间的一半去进一步巩固强化，使学习、记忆的程序达到150%，将会使记忆的痕迹得到强化，所记内容经久不忘，这在心理学上称为“过度学习”效应。

四、巧记忆

善于根据不同的教材内容和学科特点，结合自己的实际，运用多种方法进行记忆。比如编成口诀方便记忆。可分散难点，学练结合;自我回忆，尝试再现;抓住特征，展开联想;记住主要公式，进行类推;赋予机械的材料以人为的意义等。

五、抓重点

立足于全面、系统，突出重点。起“以点带面”，“牵一发而动全身”的效果。

六、善归纳

有条理的知识比杂乱无章的知识更容易记牢。在学习中要及时对所学知识进行归纳、整理，加强前后知识、新旧知识的联系，努力使所学知识在头脑中形成一个层次分明、逻辑严密的知识系统，制作成知识结构导图，这对于保持记忆无疑也有着重要的作用。